"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates

Trainerprofil


Tanja Jürgens

Tanja Jürgens – Vorstellung

 

  Alle Videos von Tanja Jürgens ansehen

Mit 21 Jahren habe ich begonnen, in der Fitnessbranche zu unterrichten. Schon immer hat es mir große Freude bereitet, Menschen zur Bewegung zu motivieren.
Heute mit 44 Jahren ist das Unterrichten zu einer Berufung für mich geworden. Vor 13 Jahren hat mir das Fitness - Training nicht mehr gereicht. Ich habe damals nach meiner zweiten Schwangerschaft etwas gesucht, dass mich wieder in Form bringt und meinen Beckenboden stärkt. Ich habe Pilates entdeckt und war sofort begeistert. Es zeigte schnell Wirkung und ich wollte diese Erfahrungen an meine Teilnehmer weitergeben.
Es folgte die Ausbildung zur Pilates - Pädagogin bei Bodymotion in Köln ( www.pilates-bodymotion.de ). Dazu kamen verschiedene Weiterbildungen als Entspannungstrainerin, Workshops und Seminare in Ayurveda.
Schließlich wollte ich 2010 auch das Yoga vertiefen, dass ich bis dahin nur privat praktiziert habe. Meine Yoga - Ausbildung habe ich bei David Lurey (www.findbalance.net) in Brasilien gemacht. Er konnte mich auch für Thai - Yoga - Massage begeistern. Ich erlernte , wie man mit wenigen einfühlsamen Bewegungen andere Menschen beruhigen und sie entspannen kann.
Meine Stunden zeichnen sich dadurch aus, dass ich die Menschen zu motivieren und begeistern verstehe.
Regelmäßig stehe ich auch vor der Kamera und drehe DVD´s oder Filme (www.cyberconcept.de) Virtuelles Training für zu Hause oder für den Urlaub.
Seit 13 Jahren ernähre ich mich vegetarisch und habe die ayurvedische Küche für mich entdeckt. Ich bin begeistert von der Geschmacksvielfalt und den leckeren Gewürzen. Gerne gebe ich mein Know-How und meine Freude daran in meinen Kochkursen weiter.