"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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1.Tag “Gute Vorsätze” – Zeit für Mich! (29,5 Min)

Gute Vorsätze kann man sich jederzeit vornehmen, aber gerade zum Anfang des Jahres nehmen sich viele Menschen etwas vor, damit es ihnen gesundheitlich besser geht. Wir wollen Dich hierbei unterstützen. Selbstverständlich können diese Vorsätze ganz unterschiedlich sein.
Häufig ist ein Vorsatz: "Ich muss einfach mehr für mich machen". Diese Zeit kann ganz unterschiedlich sein. In diesem Video nimmt Dich Kerstin mit in eine Einheit, die auch "Meditation in Bewegung" genannt werden könnte. Es geht darum, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, ganz bei Dir zu sein, deinen Atem wahrzunehmen... Tue Dir etwas Gutes!

Kerstin trägt Kleidung von Winshape (Klick)

Kommentare (2)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Liebe Christine, das freut mich! Weiterhin viel Spaß :-)

Christine Kühmann

Christine Kühmann

Total super Danke