"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Jenni Karies
von Jenni Karies

Alle Videos ansehen
  • 463

2. Tag "Gute Vorsätze" - BBB BeckenBodenBauch ol'e (25 Min)

Eine feine Einheit für Deine Körpermitte. Von Wahrnehmung über Fühlen bis hin zu Kraft und Spaß!
Immer wieder ein schönes Workout für zwischendurch.

Jennis heutiges Outfit gibt es bei Winshape (Klick)

Kommentare (1)

Susanne Kolb

Susanne Kolb

Hi Jenni, eine schöne Einheit zum "schwierigen" Thema Beckenboden und zeitgenössisch verpackt. Deine wunderbare verbale Anleitung mit den tollen Bildern... Macht Spass!!! DANKE , Susanne