"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Adelheid Siegel
von Adelheid Siegel

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Basic auf dem Cadillac, Springbord oder nur mit Tubes oder Bändern (34,5Min)

Dieses Programm ist an alle gerichtet, welche sich zu Hause mit Tubes oder Federn fit halten wollen.Die Übungen könnt ihr mit den Tubes oder Bändern auch am Türgriff, Heizkörper oder Bettgestell machen.Ihr werdet sehen, es macht so viel Spaß, dass ihr nicht mehr aufhören könnt!Viel Spaß

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