"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Natascha Eyber
von Natascha Eyber

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BASI® Mattenklasse Mittelstufe mit Natascha Eyber (47,5 Min)

In dieser Mattenklasse für Mittelstufe werdet ihr den typischen Fluss einer BASI® Pilates Klasse kennenlernen und dadurch erleben, wie eine Übung besonders herausfordernd werden kann, wenn sie auf eine andere ohne Unterbrechung folgt. Dies ist besonders dann der Fall, wenn derselbe Muskelfokus gefragt ist. Hierbei wird nicht nur die Kraft, sondern die muskuläre Ausdauer geübt und trotz Anstrengung vergeht die Zeit wie im Flug!

Die Kleidung der Teilnehmer gibt es bei Winshape (Klick)

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