"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Jenni Karies
von Jenni Karies

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Befreite Hüften mit Jenni Karies (24,5 Min)

In dieser Pilates Stunde liegt der Focus auf Deiner Hüfte. Du erarbeitest Dir lange Leisten, mobilisierend, geschmeidig sowie kraftvoll in der Länge. Spüre, wie isoliert Du Dein Bein aus der Hüfte bewegst und Deine Länge in den Leisten erreichst. Immer wieder schön, nach einem langen Tag mit viel sitzen!

Kommentare (3)

Carla Capellmann

Carla Capellmann

Ahhhh, hat das gut getan! Sehr schöne Stunde. Danke!

Jennifer Karies

Jennifer Karies

Liebe Caroline, das freut mich sehr...viiiieeelen Lieben Dank für deine Worte!

Caroline Zimmermann

Caroline Zimmermann

Liebe Jenni, eine sehr schöne Stunde, sehr gut gefällt neben der Übungsauswahl auch die Verbale Anleitung. Freue mich schon auf das nächste Video :-).