"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Dehnungen auf dem Reformer (9,5Min)

Kerstin zeigt ihre drei liebsten Dehnungen auf dem Reformer. Diese kurze Sequenz eignet sich hervorragend sowohl für zwischendurch, als auch als Abschluss eines Workouts.

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