"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Claudia Lau
von Claudia Lau

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DoBAR (Dortmunder Barre Workout) mit Claudia Lau (49,5 Min)

DoBAR (Dortmunder Barre Workout) ist ein intensives und ganzheitliches Training, welches Elemente aus dem Tanz, der klassichen Gymnastik, Faszientraining und Pilates vereint. Basis ist die Lotte Berk Methode.
Weitere Infos unter: www.barreworkout.eu
In der Pilates Akademie (www.pilates-akademie.de) kannst Du Dich zum DoBAR System Trainer ausbilden lassen.
Für zu Hause kannst Du die Ballettstange durch eine Türklinke und einen Stuhl ersetzen.
Wir wünschen Dir viel Spaß!

Die Kleidung der Teilnehmer findest Du bei Winshape
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