"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Jörg Arnold
von Jörg Arnold

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Einführung zur Intensitätssteigerung (10Min)

Jörg erklärt wie eine Intensitätssteigerung auch mit Beginner- und Mittelstufenübungen
möglich ist. Vergrößerung der Hebelwirkung, Länge, Zentrierung, Zug und Gegenzug, etc.

 

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