"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Ute Weiler
von Ute Weiler

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Faszien Pilates: Jumping Dog (2,5Min) (6von10)

Faszien Prinzip: Ninja Prinzip
- Federnde Bewegungen aus dem Boden heraus und wieder mit Auffangarbeit in den Boden hinein
- Leises und gefühlvolles Abfangen
- Ganzkörperspannung in der Grundposition halten
- Fließende Bewegung
- Kraftvoll und elastisch
- Katzenartig - geschmeidig

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