"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Britta Brechtefeld
von Britta Brechtefeld

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Faszien Pilates mit Britta Brechtefeld (66Min)

Erlebe Pilates einmal anders. In dieser dynamisch-schwungvollen Faszien Pilates Stunde im fortgeschrittenen Level werden die Faszien-Fitness Prinzipien nach Dr. Robert Schleip mit Pilates Bodymotion Prinzipien und -Bewegungen kombiniert. Eine neue Bewegungsqualität entsteht, die dem ganzheitlichen Verständnis des Kontinuums "Faszien" zu verdanken ist. Los geht es mit dem Lösen von vermeintlich verklebten Strukturen in den Fußsohlen (Plantar-Faszie), was über die langen myo-faszialen Ketten bis zu den Schultergelenken positive, mobilisierende Auswirkungen hat. Mit federnden und schwungvollen Bewegungen geht es weiter, was nicht nur den Kreislauf in Schwung bringt, sondern auch den ganzen Körper in seiner kraftvollen Elastizität stärkt. Am Boden werden dann Pilates Bewegungen kreativ mit den Faszien Fitness Prinzipien versehen, um durch diese unterschiedlichen Trainingsimpulsen Reize zu setzen. Dies wiederum trainiert unmittelbar und optimal das Fasziengewebe. Am Ende dieser Stunde fühlst Du Dich mit viel "Raum" im Körper kraftvoll und geschmeidig für ein vitales, energetisierendes Wohlbefinden. Viel Spaß wünscht Dir Britta

Kommentare (6)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Ich meine natürlich Fascia Pilates - Auto Korrektur :-)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Liebe Claudia, ich meine es ist die Fasia Pilates 2 von Bodymotion, werde Britta aber noch mal fragen. Liebe Grüße Kerstin

Claudia Heinz

Claudia Heinz

Liebes Team, ich hätte gerne gewusst, welche CD Britta verwendet hat. Herzlichen Dank Claudia Heinz

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Wunderbares Faszien Pilates. Schöne Kombinationen die Spass machen. Man fühlt sich nachher einfach gut. Danke Britta! :-)

Britta Brechtefeld

Britta Brechtefeld

Liebe Simone, vielen Dank - das freut mich! Dann weiterhin viel Spaß beim faszinierenden Bewegen! :-) Viele Grüße von Britta