"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Andy Raaflaub
von Andy Raaflaub

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Faszien Release mit Andy Raaflaub (20 Min)

Behandle deine Faszien mit der Pilates Rolle.
Verdickungen, Verhärtungen und Dehydrierung des Bindegewebes machen bestimmte Zonen weniger beweglich, bzw. lassen bestimmte Faszienzüge verkürzen.
Die Gleitfähigkeit des Bindegewebes und dessen Stoffwechsel werden ungünstig beeinträchtigt. Viele Rückenschmerzen kommen daher eigentlich von den verklebten Faszien.
Also rolle deine Schmerzen einfach weg. Probiere 2-3 mal die Woche deine Faszien zu behandeln.

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Kommentare (4)

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Das freut mich! :-)

Marie

Marie

Super Faszien-Programm !

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Tip Top :-)

Frauke Jahn

Frauke Jahn

Das tat sehr gut!