"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Jörg Arnold
von Jörg Arnold

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  • 1970

Intensitätssteigerung im Matwork (50Min)

Bevor Du diese Mattenstunde ansiehst, sieh Dir die "Einführung zur Intensitätssteigerung" an.
Jörg führt durch eine Mattenstunde, in der sich jeder einzelne Trainierende selbst motivieren soll
und nicht in seiner Komfortzone bleiben soll.

Kommentare (2)

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Lieber Jörg, sehr schöne Stunde! Du machst das sehr sympathisch und erfrischend!

Silke Didjurgis

Silke Didjurgis

super , schön dynamisch erfrischend