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Kap.1 Vorbereitende Übungen im Stand

Samstag, 4. Februar 2017
Für jedes Level geeignet
23min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Vorbereitende Übungen im Stand (Seitliche Brustkorbatmung, Lendenwirbelsäulenmobilisation, Schultergürtelorganisation)
3-D-Breathing
imprint-neutral
Schultergürtelorganisation: Anteversion der Oberarme / Retroversion der Oberarme / Abduktion der Oberarme / Horizontale Abduktion der Oberarme /  Scapula Elevation und Depression
 
 
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