"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
  • 16
  • 1915
 
Antje Korte
von Antje Korte

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  • 1915

Matte mit Antje Korte (58,5Min)

Es erwartet Euch ein Workout, das klassisches Pilates durch Mobilisierungen und Rotationen erweitert und bereichert, ein Workout mit Flow und viel Atmung einer guten Portion Baucharbeit und der Aktivierung der Muskelketten. Ideal für den Morgen, um den Körper aufzuwecken und gut durchgeknetet in den Tag zu starten! Viel Spaß beim Trainieren!

Kommentare (1)

Irma Ullrich

Irma Ullrich

Es gibt über lange Passagen Partnerübungen und keine Alternative für einen allein Trainierenden.