"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Antje Korte
von Antje Korte

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Matte mit Antje Korte (58,5Min)

Es erwartet Euch ein Workout, das klassisches Pilates durch Mobilisierungen und Rotationen erweitert und bereichert, ein Workout mit Flow und viel Atmung einer guten Portion Baucharbeit und der Aktivierung der Muskelketten. Ideal für den Morgen, um den Körper aufzuwecken und gut durchgeknetet in den Tag zu starten! Viel Spaß beim Trainieren!

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