"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Sara Lyn Chana
von Sara Lyn Chana

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Matteneinheit mit Sara Lyn (39 Min)

In dieser Pilates Einheit geht es neben der Atemwahrnehmung, um die Mobilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule sowie die Rumpfstabilität.

Kommentare (5)

Sara Lyn Chana

Sara Lyn Chana

Vielen Dank für das Feedback ihr Lieben! Ich freue mich Teil der Pilates & Friends Community zu sein und auf weitere tolle Videos und Projekte. Schon bald folgt eine Yogalates Einheit für alle die mithilfe ihrer Pilates Skills technisch korrekt in die Yogahaltungen einsteigen wollen. Bis ganz bald also :-)

caroline paul

caroline paul

Liebe Sara, eine tolle Pilates Einheit, back to the Basics, durch die präzise Aufführung und sprachliche Anleitung trozdem anspruchsvoll. Vielen Dank

Körner, Ulrike

Körner, Ulrike

Ich schließe mich Hans und Daniela an. Hättest Du Lust auch einmal eine Yoga-Einheit einzustellen?

Daniela Bender

Daniela Bender

Eine schöne Yopi- Kombi, gerade richtig um nach 2,5 Wochen Zwangspause wieder einzusteigen. Ich kombiniere häufig Yoga & Pilates miteinander und finde das sie sehr gut harmonieren.

Hans Lutz

Hans Lutz

Hallo Sara Eine schöne und ruhige Pilates-Einheit für das Gemüt und bestens geeignet zum Herunterfahren und einen anstrengenden Tag loszulassen. Die einzelnen Übungen hast du mit einer klaren Aussprache und präzise begleitet. Bravo, mach weiter so...! Herzliche Grüsse Hans