"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Mattentraining für Einsteiger (54Min)

Diese Stunde eignet sich besonders für Einsteiger und Wiedereinsteiger und Teilnehmer, die es etwas ruhiger angehen lassen möchten. Kerstin legt besonderes Augenmerk auf die korrekte Ausführung der Übungen, Zentrierung und Atmung.

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