"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Matwork mit Leichtigkeit und Bewegungsfreude mit Kerstin Bredehorn (42 Min)

In dieser Einheit setzt Kerstin den Fokus auf Leichtigkeit und Bewegungsfreude. Versuche weniger verbissen und mit nur so wenig Kraft wie nötig in Deine Übungen zu gehen. Genieße Deinen Körper und seine Möglichkeiten.
Viel Freude!

Kerstins Kleidung findest Du bei Winshape

Kommentare (10)

R. Leonhardt

R. Leonhardt

Hallo Kerstin! Einfach eine tolle Einheit .L.G.

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Ilsa, vielen lieben Dank- das motiviert mich sehr :-) Ich wünsche Dir weiterhin ganz viel Spaß!

Ilsa Benesch-Zula

Ilsa Benesch-Zula

Super-Kerstin! Wunderbare Matwork-Stunde mit viel Freiheit für den eigenen Atemrhythmus. Hat mir wahnsinnig gut gefallen, danke dir für die tollen Anregungen! Ich freue mich auf weitere interessante Videos von/mit dir!

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Hihi! Schön, dass ich Recht hatte ;-) Und schön, dass Dir das Training gefallen hat! Liebe Grüße Kerstin

Daniela Bender

Daniela Bender

Nach einem intensieven Trainingswochenende war das Video genau richtig und Du hattest Recht, Joseph Pilates kam nicht vom Himmel.

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