"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Susanne Kolb
von Susanne Kolb

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Pilates mit dem Handtuch mit Susanne Kolb (44 Min)

In dieser Einheit wird ein „gewöhnliches“ Handtuch zum Trainingsgerät.
Durch das Handtuch werden Übungen erleichtert oder erschwert.
Das Handtuch unterstützt Dich in verschiedene Positionen und/oder
bringt Dich tiefer in Dehnungen hinein. Einfach ausprobieren. Viel Spaß beim Training.

Kommentare (2)

Susanne Kolb

Susanne Kolb

Liebe Gabi! Vielen Dank. Das Handtuch ein vielseitig einsetzbares Trainingstool! Man kann sehr viel damit anstellen und jeder hat eins. Viele Grüße Susanne

Gabi Heinze

Gabi Heinze

Liebe Susanne, tolle Stunde, schöne Ideen - ich "quäle" meine Teilnehmer auch gerne mit dem Handtuch! LG Gabi