"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Antje Korte
von Antje Korte

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Power für die Schultern mit Antje Korte (19,5 Min)

Dieses Tutorial ist ein Folgetutorial für mein erstes Schulter-Workout, kann aber selbstverständlich auch einzeln trainiert werden. In diesem Video erwarten Euch Übungen, die gezielt den Schultergürtel kräftigen und die Stabilisatoren herausfordern.

Klein, fein, effektiv! Und als Belohnung: Eine wunderbare aufrechte und entspannte Position für Schultergürtel und Brustwirbelsäule … NACH dem Muskelkater!

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