"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Andy Raaflaub
von Andy Raaflaub

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Reformer on the Mat mit Toningbällen mit Andy Raaflaub (29 Min)

Bei meinem 2. Video brauchst du ein paar Toning Bälle (500-1000g). Alle Übungen sind eigentlich vom Reformer. Hier trainierst du wunderbar deine Arme, aber auch deine Körpermitte wird gestärkt. Deine Haltung wird besser, dein Rücken stärker, dein Bauch flacher! Kombiniere doch diesen Kurs mit meinem Video:
Reformer on the mat ohne HIlfsmittel. Und jetzt ab auf die Matte! :-)

Wer das umfangreiche Manual zu "Reformer on the Mat" gerne bestellen möchte, schreibt bitte eine mail an andy.raaflaub@besonet.ch

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Kommentare (4)

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Vielen Dank, liebe Daniela! Das freut mich sehr. :-)

Daniela Bender

Daniela Bender

Perfekt, ich liebe Deine Trainingseinheiten.

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Liebe Frauke, das freut mich sehr! Viel Spass beim üben. Herzliche Grüsse aus Bern.

Frauke Jahn

Frauke Jahn

Tolle halbe Stunde. Intensiv und wohltuend!