"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Antje Korte
von Antje Korte

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Rolling in the deep mit Antje Korte (27 Min)

Dieses Workout soll vor allem Spaß machen und Euch einen herausgeforderten, entspannten und warmen Rücken schenken. Es erwartet Euch ein Training mit dem Schwerpunkt Mobilisation und Flow, wir bewegen zuerst den Rücken komplett durch, um ihn optimal vorzubereiten auf möglichst geschmeidige und angenehme Rollbewegungen in den unterschiedlichsten Variationen. Viel Spaß dabei!

Die Kleidung der Teilnehmer findest Du bei Winshape (Klick)

Kommentare (1)

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Cool! :-)