"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Jennifer Handy
von Jennifer Handy

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Rückbildungspilates 5 bis 6 Wochen nach der Geburt (14Min)

Jennifer führt Dich ruhig durch genau die richtigen Übungen, die Du 5-6 Wochen nach der Geburt durchführen kannst und solltest. Beckenboden Aktivität sowie die tiefe und schräge Bauchmuskeln stehen im Vordergrund.

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