"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Antje Korte
von Antje Korte

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Schulter- und Rumpfstabilisierung auf dem Reformer (9 Min)

Ihr seht eine kurze, vom Aufbau her schlichte Einheit zum Thema Schulter- und Rumpfstabilisierung, die v.a. in ihrer schwereren Variante jedoch durchaus herausfordernd ist, über die Muskelketten funktioniert, Muskeln an Stellen triggert, mit denen man nicht gerechnet hat und die richtig Spaß macht. Enjoy!

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