"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Antje Korte
von Antje Korte

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Schultersensibilisierung mit Antje Korte (33 Min)

Dieses Tutorial wendet sich an Professionals, die im Personaltraining einen sanften und effektiven Weg suchen, um den Schultergürtel von Verspannungen zu befreien und die Warnehmung für die Arbeit der stabilisierenden Anteile der Schultermuskulatur zu stärken.

Auf Mobilisierung folgt Kräftigung, auf Sensibilisierung die Aktivierung der tiefliegenden Schulterstabilisatoren. Viel Spaß beim Trainieren!

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