"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Timur Misirlioglu
von Timur Misirlioglu

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Springy Allegro Training mit Timur Misirlioglu (38 Min)

Ein Reformer Training mit dynamischen und federnden Bewegungselementen, die darauf abzielen zum einen die Faszien zu trainieren, zum anderen dadurch die Gelenke zu mobilisieren. Hauptfokus liegt dabei auf den Beinen und beinhaltet Sprungsequenzen.

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