"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Tanja Jürgens
von Tanja Jürgens

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Training mit Toning Bällen (33Min)

Mit dieser Class kannst Du wunderbar Deine Schultern mobilisieren und Verspannungen in diesem Bereich lösen. Das Schwingen mit den Toning Bällen zu Beginn macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine tiefgehende Wirkung. Die Bälle unterstützen Dich dann auf der Matte auch bei vielen bekannten Übungen, da die klassischen Pilatesprinzipien besser umgesetzt werden können.

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Kommentare (2)

Marie

Marie

Super - schön erklärt - gute Übungen!!

Angela Tosch

Angela Tosch

perfekt!!!