"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Britta Brechtefeld
von Britta Brechtefeld

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Workout im Flow (II-III) (53,5Min)

Mit dem Allegro-Reformer kannst Du das ganzheitliche Bewegungsempfinden der Pilates Bodymotion Methode vertiefen. Britta Brechtefeld führt Dich durch ein virtuoses Training mit präzisen, verbalen Anleitungen. Für den Allegro-Erfahrenen bietet dieses Video ein fortgeschrittenes Workout, das anspruchsvolle Übungen sowie choreographische Abläufe enthält. Mit nur einem Trainingsgerät wird Dein Körper gedehnt und gleichzeitig gekräftigt.

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