"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Reif
von Kerstin Reif

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Workout mit der Pilates Rolle (28,5Min)

In diesem sanften Programm auf der Rolle mobilisierst Du sämtliche Gelenke in Deinem Körper und stabilisierst Dein Körperzentrum.

Nach dieser Einheit hast Du mehr Energie!

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