"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Foamroller Flow mit Kerstin Bredehorn (44 Min)
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Allegro trifft Arc mit Kerstin Bredehorn (53 Min)
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Matwork mit Leichtigkeit und Bewegungsfreude mit Kerstin Bredehorn (42 Min)
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6. Tag “Gute Vorsätze” - mit dem Schwerpunkt Schultern und Arme (20 Min)
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3. Tag “Gute Vorsätze” Stabilisierung und Mobilisierung für die Rückwärtige Kette (22,5 Min)
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1.Tag “Gute Vorsätze” – Zeit für Mich! (29,5 Min)
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