Die ersten Trainings | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates

Die ersten Trainings


Hier folgen Videos, die für Deinen Anfang gut geeignet sind. Wiederhole Deine Lieblingsstunde öfters, dies führt zu immer mehr Sicherheit.

Klicke auf das Bild, dann öffnet sich das entsprechende Video :-)

Erste Pilateseinheit mit Kerstin Bredehorn  (36 Min)

Zweite Pilateseinheit mit Kerstin Bredehorn  (35,5 Min)

Dritte Pilateseinheit mit Kerstin Bredehorn  (38 Min)

Pilates Basics für den stabilen Rücken  (31,5 Min)

Matwork Grundlagen I mit Kerstin Bredehorn  (28,5 Min)

Matteneinheit mit Sara Lyn  (39 Min)