11min
Pilates Tutorials / Übungsdetails
"Frag die Profis": Rund um die Schulter
(Gesamtlänge: 3Std 6min)
Natascha Eyber (Ausbilderin für BASI® Pilates, Studioinhaberin und Pilates Lehrerin mit Leib und Seele) gibt Antwort auf all Eure Fragen.
Im Anatomieteil erfahrt Ihr viel über die Muskeln und die Mechanik des Schultergelenks, im Praxisteil findet Ihr Mattenklassen mit und ohne Kleingerät, außerdem eine BASI® Beginner Stunde auf dem Reformer.
Videos des Programms
17min
Pilates Tutorials / Übungsdetails
Level 1-2
47min
Pilates Mattentraining
Level 1-2
46min
Pilates mit Kleingeräten,
Pilates Mattentraining
Level 1
15min
Pilates mit Kleingeräten,
Pilates Mattentraining
Level 1
51min
Pilates mit Großgeräten
