Für jedes Level geeignet
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Videobeschreibung
In dieser kleinen Stretching Sequenz gibt Yoga- und Pilateslehrerin Sara Lyn Inspirationen für mehr Offenheit in der Körpervorderseite durch Mobilisation & Dehnung in Schulter-, Brust-, Bauch- und Hüftraum.
Mithilfe des Terra Bands kannst du damit der Pilatesatmung entgegenkommen und den Ausgleich nach einem intensiven Core Workout oder einem langen Arbeitstag am Schreibtisch schaffen.
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