Healthy Back – oder Pilates für einen gesunden Rücken

Mittwoch, 4. Mai 2022
Level 1-2
22min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Die Sequenz ist eine ideale Ergänzung zum Belly Booster – denn es ist wichtig, den Gegenspieler zu trainieren!

 

Aber auch als kurze Auflockerung und Stärkung für einen gesunden Rücken besonders im Büroalltag ist der Kurs super geeignet – die kurze Pilates-Einheit läßt sich immer in den Alltag einschieben.

 

#1341

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