Level 1-2
29min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
In dieser Einheit legt Kerstin den Schwerpunkt auf Mobilisation und Dehnung. Der Ladder Barrel ist hierzu das geeignete Studiogerät.
Ballet Stretches, Extension der Brustwirbelsäule und Verlängerung der Laterallinien findest Du in diesem Video.
#175
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