Pilates & TRX

Sonntag, 5. August 2018
Level 1-2
32min
24 Likes
2208 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

Zwei Trainingskonzepte mit vielen Parallelen und daher so gut in der Kombination.

 

Durch die Instabilität der Schlingen wird umso mehr unsere Tiefenmuskulatur angeregt und dem Körper werden auf eine andere Art und Weise neue Reize gesetzt.

Dabei kann das Level der Übungen sehr gut individuell angepasst werden.

 

#657

Ähnliche Videos

Level 2
47min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates für Fortgeschrittene
Level 1-2
40min
Pilates mit Kleingeräten, Pilates Mattentraining, Pilates mit Vorkenntnissen