(33,5 Min) (L 1-2) Pilates mit dem Thera Band mit Kerstin Bredehorn | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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(33,5 Min) (L 1-2) Pilates mit dem Thera Band mit Kerstin Bredehorn

Das Theraband wird zur Erleichterung und Erschwerung von Übungen aus dem Mattenprogramm verwendet. Das Theraband ist ein optimales Trainingsgerät, da es handlich ist, es also mit auf Reisen gehen kann. Außerdem können Übungen aus dem Repertoire des Cadillac und Reformer Trainings imitiert werden.

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