Workout mit Brasils

Mittwoch, 11. März 2015
Level 1
37
min.
32 Likes
5156 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

In diesem Workout wird mit kleinen Gewichten, den sogenannten „Brasils“ gearbeitet. Wer keine Brasils zu Hause hat, kann stattdessen zwei kleine Bälle (gefüllt mit Sand) oder Wasserflaschen (ohne Kohlensäure, denn es wird kräftig geschüttelt :-)) nehmen.

 

Gestärkt und erlebt wird hier insbesondere die Arm-, Rücken- und Brustmuskulatur.

 

#174

Ähnliche Videos

,
Level 1-2
39
min.