Level 1-2
56
min.
43
Likes
865 Views
Was du brauchst:
Was du brauchst:
Videobeschreibung
Eine tolle Übungsauswahl, gepaart mit viel Kraft, Rotation und Spaß auf der Pilates Rolle. Du wirst zwischendurch Deine Herausforderung spüren, aber auch viel Beweglichkeit und Mobilisation für Deine Wirbesäule.
!!! Hinweis: Ab 24.30min achte auf Deine Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule. Vielleicht legst Du Dir noch ein Handtuch auf die Rolle, für etwas mehr "Komfort" !!!
Jenni wünscht Dir viel Spaß.
#1511
Ähnliche Videos
Level 1-2
32
min.
Level 1
46
min.
Für jedes Level geeignet
17
min.