7 Tage Challenge – Po – mit Andy Raaflaub (11Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Andy Raaflaub
von Andy Raaflaub

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  • 7 Tage Challenge – Po – mit Andy Raaflaub (11Min) (L 1-2)

    Tag 3 „Po”: Heute trainierst du Deinen Knackpo! Nebeneffekt: Deine Hüftmuskeln, die auch unser Becken stabilisieren, werden gleichzeitig trainiert.

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