Decompress the Spine mit Kim Kanwischer (19 Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kim Kanwischer
von Kim Kanwischer

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Decompress the Spine mit Kim Kanwischer (19 Min)

Mit gezielten Übungen trainiert man die korrekte Anbindung der tiefen Core Muskulatur, diese führt zu einer Entlastung in der Lendenwirbelsäule. Einfache Übungen am Trapeze Table, für Anfänger sehr gut geeignet.

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