Guten Morgen! (14Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Guten Morgen! (14Min)

Diese kurze Sequenz ist dazu gedacht, den Körper aufzuwecken. Mobilisiere, strecke und schwinge in einen schönen Tag!

Kommentare (6)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Liebe Caro, wie schön, dass jemand noch diese "alten" Videos schaut. Das freut mich riesig ;-)

Caro Cammin

Caro Cammin

Absolutes Lieblingsvideo: so viele gute wohltuende Übungen in so kurzer Zeit - top!

Anja Schumacher

Anja Schumacher

Eine wunderbare Mobilisation, die auch mit und für meine Kindern gut funktioniert

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Hallo Melanie, das ist eine gute Idee, werde ich ganz bald umsetzen! Schön, dass Du so fleißig trainierst :-)

Melanie

Melanie

Gibt es so ein Video in noch kürzer (z. B. 5 Min.) ? Ich trainiere früh morgens und würde gerne eine kurze "Komm in Schwung" Einheit zum Warm werden vor mein "normales" Training setzen.