Hüfte – unterer Rücken – Becken mit Andy Raaflaub (41 Min) (L alle) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
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Joseph Pilates
Andy Raaflaub
von Andy Raaflaub

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Hüfte – unterer Rücken – Becken mit Andy Raaflaub (41 Min) (L alle)

Viele von euch sitzen oder stehen viele Stunden im Arbeitsalltag. In dieser Trainingseinheit mobilisieren wir die Hüfte und das Becken, was den unteren Rücken deutlich entlastet. Und Spass macht es auch.……..

Kerstin trägt Kleidung von Winshape (Klick)

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Kommentare (2)

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Vielen Dank liebe Sabine! :-) Das freut mich sehr.

Sabine Kamper

Sabine Kamper

Perfekte Hüftmobilisation!! Neue Inspirationen bzw. Variationen für meine Stunden ;) Danke