\
Für 89,00 Euro erhältst Du Zugang zu diesem Workshop (79,00 Euro für Abonnenten)
Für jedes Level geeignet
11min
2
Likes
1520 Views
Was du brauchst:
Was du brauchst:
Videobeschreibung
Spine Twist - eine Variation im Schneidersitz
Arm Series Kneeling – External rotation (Oberamaußenrotation) und Abduction/Adduction (Oberarmabduktion und – adduktion)
Front Rowing Preps Kneeling – Straight Forward (Oberarm-Anteversion) und Offering (Oberarm Anteversion mit horizontaler Abduktion und Adduktion)
Hinge Back (Hüftstretch)
Suchst Du noch Spiky Domes für Dein Training? Hier bekommst Du 5% Rabatt
#486