MattenTraining „Kräftige und leichte Schultern” mit Martina Heuel (48 Min) (L 1) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Martina Heuel
von Martina Heuel

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MattenTraining „Kräftige und leichte Schultern” mit Martina Heuel (48 Min) (L 1)

In dieser Stunde zeige ich Dir die Betonung der Schultergelenke in verschiedenen Pilatesübungen. Ein sicheres Vorbereiten und gutes Anleiten mit der richtigen „Vision” stabilisiert und kräftigt zugleich Deine Schultern. Spüre wie wohltuend es sein kann, selbst nach Stützübungen mit Leichtigkeit die Arme heben zu können. Viel Spaß und Erfolg :).

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Kommentare (1)

Barbara Lehr

Barbara Lehr

Hallo Martina, herzlichen Dank für diese wunderbare Einheit. Ich fühlte mich klar angeleitet und einfühlsam begleitet, deine Optionen ( Hand - und Armstellung in der Seitlage ) sind sehr hilfreich. Herzlichen Dank dafür Gruß aus Berlin Barbara Lehr