Mobilisieren und Dehnen mit Antje Schepers (35 Min) (L alle) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
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Joseph Pilates
Antje Schepers
von Antje Schepers

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Mobilisieren und Dehnen mit Antje Schepers (35 Min) (L alle)

In dieser Einheit widmen wir uns ganz der Flexibilität. Freu Dich darauf Deinen ganzen Körper geschmeidig zu stretchen. Egal ob abends zum Entspannen oder als Morgenroutine, um den ganzen Körper einmal durchzubewegen.

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Kommentare (5)

Antje Schepers

Antje Schepers

Liebe Heike, das freut mich sehr!

Heike Kerseboom

Heike Kerseboom

Danke, das Stretching hat mir sehr gut getan.

Antje Schepers

Antje Schepers

Das freut freut mich, dass Euch die Einheit gefallen hat:-) Danke für das Feedback. Und schön, dass Du Dich gleich 5mm größer fühlst!

Sonja C

Sonja C

Vielen Dank. Ich fand die Einheit super gut.

Katermurr W

Katermurr W

Am Ende der Übung: 5 mm größer und doppelt soviel Sauerstoff im Körper. Was will man mehr?