„Päckchen schnüren“ und zum Trainingsende wieder lösen mit Anne-Katrin Müller (35 Min) (L alle) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
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Joseph Pilates
Anne-Katrin Müller
von Anne-Katrin Müller

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„Päckchen schnüren“ und zum Trainingsende wieder lösen mit Anne-Katrin Müller (35 Min) (L alle)

In der Zeit der Schwangerschaft gebührt dem Bauch viel Raum; der Rücken wird dadurch oft eng und fest und weniger bewegt, muss aber zugleich mehr tragen.
In diesem Training darf der aktive Einsatz der richtigen(!) Bauchmuskulatur dabei helfen, dem Rücken einen Moment lang Raum und Entlastung zu gönnen.

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