Pilates and Friends im Alltag: Bauchmuskeltraining mit Hirn und Verstand (5 Min) (L alle) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Pilates and Friends im Alltag: Bauchmuskeltraining mit Hirn und Verstand (5 Min) (L alle)

Wie trainiere ich effektiv und nachhaltig die Bauch- Rumpfmuskulatur? Kerstin und Jenni erklären worauf es ankommt, was beachtet werden sollte und welche Muskulatur für einen flachen Bauch verantwortlich ist.

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