Pilates and Friends im Alltag: Bauchmuskeltraining mit Hirn und Verstand (5 Min) (L alle)
Wie trainiere ich effektiv und nachhaltig die Bauch- Rumpfmuskulatur? Kerstin und Jenni erklären worauf es ankommt, was beachtet werden sollte und welche Muskulatur für einen flachen Bauch verantwortlich ist.
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