PILATES ELEMENTS – YIN & YANG – Block1 mit Andrea Frey (8,5 Min) (L. alle) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
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Joseph Pilates
Andrea Frey
von Andrea Frey

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PILATES ELEMENTS – YIN & YANG – Block1 mit Andrea Frey (8,5 Min) (L. alle)

Im ersten Block präsentiere ich Dir eine  Meridianklopfmassage. Mit dieser Technik wollen wir Blockaden und Stagnationen im Meridianverlauf lösen und beseitigen, damit das Qi, die Energie, wieder frei fließen kann.
Achte bitte auf eine lockere Faust und ein lockeres Handgelenk und nimm den "Frischekick" nach beenden der Massage wahr.

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