Reformer ausschließlich mit der Box mit Kerstin Bredehorn (47 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Reformer ausschließlich mit der Box mit Kerstin Bredehorn (47 Min) (L 1-2)

In dieser Einheit führt Kerstin Dich durch einen Ganzkörperflow auf dem Reformer und nutzt die ganze Zeit hindurch die Box. Es gibt nur einen Federwechsel, so dass Du ganz einfach durch die Übungen gleiten kannst.
Das Training kann auf jedem Reformer durchgeführt werden, passe das Set-Up (Fußstange, Schlaufen, Federn) dem Gerät und Deiner Kraft an.

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Kerstin trägt ein Outfit von Winshhape (Klick)

Kommentare (2)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Liebe Hiltrud- was für ein schöner Kommentar. Mit einem dicken Lächeln sage ich Dankeschön!!!

Hiltrud Grübling

Hiltrud Grübling

Tolle Übungssequenzen mit schönen Transitions. Gekräftigt und mit einem inneren Lächeln sagt mein Körper DANKESCHÖN für diese gut durchdachte Reformerstunde! :)